ポリフェノール– tag –
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ランニング
ランナーの新たな味方、クルクミン: 長距離走のパフォーマンスを高めるウコンの科学
【クルクミンとは?ウコンの力強い成分】 ウコンは、古くからアジアの伝統医学で使用されてきたハーブの一つです。特に、ウコンの主成分であるクルクミンは、その多様な健康効果が近年の研究で明らかにされてきました。 ウコンの主要成分としてのクルクミ... -
ランニング
アスリートのための緑茶ガイド:健康効果とポリフェノールの真価
【緑茶の驚くべき健康効果】 緑茶は日本をはじめとするアジア諸国で長い歴史を持つ飲み物です。その健康効果は古くから知られており、近年の研究でもその効果が確認されています。特に、緑茶に含まれるカテキンやビタミンCは、私たちの体を守るための重要...
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