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【カルノシンとベータアラニン：パフォーマンス向上の秘訣】 カルノシンとベータアラニンのサプリメントは、トレーニングの効果を最大化するためのパフォーマンス向上策として注目を浴びています。それぞれがどのような働きをし、どのように利用すればよい...

【ベータアラニンとランニングパフォーマンスの関連性】 ランニングのパフォーマンスを向上させたいと考えるランナーにとって、一つの解答がベータアラニンかもしれません。体内で生成されるこのアミノ酸は、カルノシンという物質の生成を助け、運動能力の...