ランニング– category –

この記事は、通勤手段としてランニングを取り入れようと考えている方に向けて書いています。ランニングで通勤することは初心者にとっては少し怖いかもしれませんが、実際にはとても楽しいものです。この記事では、ランニング通勤を始めるために必要な心構...

【はじめに】 通勤ランとは、仕事前後にランニングをすることです。通勤ランは、運動不足解消や、ストレス解消、健康維持に効果的です。通勤ランに必要な装備とは、ランニングシューズ、通勤服、ランニングアクセサリー、飲み物やタオルなどの必要な持ち物...

通勤ランニングは、通勤時間を有効活用しながら健康を維持することができます。しかし、荷物を持って走る場合には、適したバックパックが必要です。この記事では、通勤ランに適したバックパックの選び方について解説しています。バックパックのポイントと...

現代社会において、多忙なスケジュールをこなすために、健康維持のための時間を確保することは難しい課題です。しかし、通勤時間を有効活用することで、運動不足解消やストレス解消などの健康効果を得ることができます。そこで、通勤ランが注目を集めてい...

寒い冬の季節には、スノーシューとかんじきが雪山でのアクティビティには欠かせないアイテムです。でも、従来のスノーシューは高機能で重たくて、初心者にとっては扱いづらいところがあります。一方、かんじきは軽くて扱いやすいですが、装着方法に慣れや...

トレイルランニングポールは、トレイルランにおいて体力や安定性を高め、効率的に走ることができる必須のアイテムです。しかし、ポールの種類や素材、重量、折りたたみ機能など、多くの要素があるため、正しい選び方と使い方が必要です。本記事では、トレ...

スノーシューランニングとは、雪の上をランニングシューズにスノーシューを装着して走る冬のスポーツです。最近は、そのエキサイティングな走りが注目を集め、世界各地でレースが開催されるようになりました。スノーシューランニングを楽しむためには、適...

スノーシューを選ぶ基準はグリップ力、浮力、重さといったところだが、中でも軽さが求められるランニング用途に最適なのがアトラス スノーランだ。ペアで約1.2kgと非常に軽量でありながら、浮力もある。装着も簡単で、走りやすい形状なので、初心者でも扱...

スノーシューは、雪の上で歩行するための道具です。厚い雪を踏み固め、軽い歩行が可能になります。スノーシューには、平地向きと登山向きがありますが、この記事では平地向きスノーシューに焦点を当てます。平地向きスノーシューは、初心者やファミリー向...

冬のトレイルランニングは、寒さや降雪などの厳しい自然条件の中で行われるため、普段のトレイルランニングとは異なる対策が必要です。また、冬のトレイルランニングにおける注意点やエチケットも知っておく必要があります。 本記事では、冬のトレイルラン...