スポーツ心理学– category –

トレランとは、トレイルランニングの略称で、自然豊かな山道や森林などを走るアクティビティのことを指します。近年、健康志向の高まりとともに、トレランを楽しむ女性が増えてきました。そこで、本記事ではトレラン女子とイチャイチャするための方法につ...

フルマラソンで2時間を切ることは、世界記録を更新するという前人未到の偉業です。これまでに2時間を切ったランナーはわずかに数名しかおらず、その記録は人類の限界に挑戦する象徴となっています。しかし、適切なトレーニング、戦略、そしてメンタルの強...

トレラン100マイルレースは、過酷な山岳地帯を走破する究極の挑戦です。このレースで優勝するには、単なる体力だけでなく、精神力、戦略、そして準備が必要不可欠です。本記事では、トレラン100マイルレースで優勝するための方法を詳しく解説します。 【徹...

ランニングで勝利を掴むためには、単に身体的な強さだけでなく、強靭なメンタルが不可欠です。トップランナーたちが、レース中に直面する様々な困難を乗り越えられるのは、彼らの卓越した精神力によるものです。本記事では、勝者のメンタルを築くための重...

甲子園、日本の高校野球の最高峰。2023年の決勝では、慶應義塾大学の熱狂的な応援が注目を集めました。この記事では、その応援が選手たちのパフォーマンスにどのような心理的影響を与えたのか、そしてその背後にあるスポーツ心理学的なメカニズムについて...

【1.緩解性意識集中の定義】 緩解性意識集中は、スポーツ心理学の中でよく引用される「フロー」という概念を含む状態を指します。ミハイ・チクセントミハイ（Mihaly Csikszentmihalyi）によれば、フローは自己を超越し、時間の経過を忘れ、自己のスキルに...